Azalore eta brokoli egosia bakailao eta olio errearekin

25 min / 4 lagunentzat /

Gogokoenak gehitu / Inprimatu /

Errezeta
Bidali iruzkina
Antzeko errezetak

Azalore eta brokoli egosia bakailao eta olio errearekin –

Osagaiak

Azalore eder bat
Brokoli pare bat
4 baratxuri ale, xerratan moztuak
8 koilarakada oliba olio
Ximiko bat piperrauts gozo
Eskukada handi bat bakailao geza, beratua eta zati ertainetan moztua
Ximiko bat irin
Oliba edo eguzki-lore olioa, frijitzeko
Gatza

Azalore eta brokoli egosia bakailao eta olio errearekin

Errezeta

Eltze batean, ur ugari jarriko dugu irakiten, gatz pixka batekin. Azalorea eta brokolia garbituko ditugu ondoren. Zuztarra moztu eta mulkoak bananduko ditugu. Garrantzitsua da mulkoak sorrarazten dituen zuztarra edo zurtoina ez botatzea, azalorearen gainerako aldeekin egosi ahal izango baitugu zuritu eta hirutan edo lautan zatitu ostean. Alde goxoena da hori. Ur hotzean ongi garbitu, xukatu eta, ura irakiten hasi orduko, sartuko ditugu azalore eta brokolia eltzean. 10/15 minutuan edukiko ditugu sutan, tapatu gabe. Kolore horia hartuko du azaloreak, tapatzen badugu. Labanaren punta zati lodienean ziztatuz jakingo dugu xamur dagoen ala ez.

Bakailao puskak irinetan axaletik pasa eta gero, olio oso beroan frijituko ditugu, ongi gorritu arte. Xukatu egingo ditugu ondoren.

Padera txiki batean, olio berotan jarriko ditugu baratxuriak. Sutatik atera eta piperrautsa erantsiko dugu. Biraka eragingo diogu etengabe zurezko zaliari, piperrautsa olioarekin ongi nahas dadin. Baratxuri saltsa hau brokoli egosi eta xukatu berriaren eta bakailao zatien gainean isuri eta, gatz pixarra eman ondoan, mahairako prest edukiko dugu guztia.

…

Kasu!

Azenario eta ilar batzuk, dena batera egosita eere lagungarri bikaina dira.

Azalore eta brokoli egosia bakailao eta olio errearekin

TALDEKA